蹴りまくってウエスト引き締め

火曜11:30~レディースクラスを

担当した山本直樹が投稿します!

今日はキック多め♪

キックの動きは全身運動で、腰を捻るので

ウエストを引き締められます!

キック、パンチでストレスも発散できスッキリ!

最後はいろんなアイテムを使っての腹筋!(^^)!

身体を動かしたい方、ダイエット目的、ストレス発散したい方大歓迎!

お待ちしてます!

夏に向けて!!今がチャンスですよ♪

こんにちは!篠原広耀です!

 

夏に向けて!身体を変えていくなら今がチャンスです!

 

人の身体が変わっていくのには三か月はかかるといわれてます。

今から始めるとちょうど三ヶ月後は夏ですね!

そして、運動しやすい気候である今の時期から運動することを習慣化してしまいましょう!

 

優弥道場では、女性でも簡単に安全に動いていただけるように、

重いものを思いっきり持ち上げたりするのではなく、

自分の身体を使って、楽しく鍛えてもらいます(^o^)丿

 

 

 

 

 

それだけでは、物足りない方や男性にはフィジカルサーキットへの参加を

おすすめします!(^^)!

 

優弥道場代表の山本優弥代表も現役は引退されていますが、

会員さん方と一緒に動き、

フィジカルサーキットに参加されて、

ここまでの肉体を鍛え上げられてます!(^^)!

 

 

身体を変えたい方!

今がチャンス!!

是非!一緒に!

優弥道場で鍛え上げちゃいましょう(^o^)丿

 

見学体験お気軽にお越しください!

お待ちしてます!(^^)!

優弥道場は一歩踏み出す皆様を全力でサポートします!!

こんにちは!篠原広耀です!

 

そろそろ新年度ですね!

新しいことを始めるには良いチャンスです(^o^)丿

 

一歩踏み出すのは中々勇気がいりますね。

 

ですが、

優弥道場は一歩踏み出す皆様を全力でサポートします!

 

KIDS空手の子どもたちもお母様方も自分と向き合い

一歩踏み出し全力で動きました!!

 

フィットネスの方々も自分を変えるために、

キック!パンチ!を思いっ切り打ちました(^_^)

 

ダンスクラスも♬

全ての方々が一緒に自分の目標に向かって頑張ってます!(^^)!

大切な事なのでもう一度言います!

 

優弥道場は一歩踏み出す皆様を全力でサポートします!!!

 

是非!この機会に!

見学体験お気軽にお越しください!

お待ちしております(^o^)丿

楽しくキレイにミドルキック!

優弥道場STAFFの目黒翔大です。

投稿よろしくお願いします!

 

 

金曜日レディースクラス!

まずはバレエストレッチで操作しやすい身体の柔軟性を獲得!

今日はキレイなミドルを蹴っていくためにまずはハンドミットからやっていき

ミットではハンドミットでやったことを意識していきながらより押し込んでキレイに蹴れるようにやっていきました!

 

そして細かい注意点を説明しながら楽しく蹴っていきました!

 

 

そして夜のフィジカルサーキットクラスでもみんなで必死に頑張りました!

金曜日は世間では華金ですが優弥道場のフィジカルサーキットで華筋の日にしてみませんか?

是非お待ちしております!

読んで頂きありがとうございました!