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冬は痩せやすい季節?♪

一段と寒くなって来ましたね。
冬は太りやすいイメージがありますが、過ごし方によっては
実は痩せやすい季節なんです!!!
気温が下がると、人間の体温も必然的に下がります。
体温が下がると、体温を保とうとしてエネルギーを使います!
↑このように、普段通りの生活でも代謝が上がっており脂肪を燃焼しやすい為、
この時期に上手に食べ、動けば、痩せやすい季節と言えます!!!

『でも、運動は何をすれば良いかわからない。』
そんな方におススメなのが優弥道場です☆!!!
月曜日~日曜日まで充実したスケジュールで皆様をお出迎えいたします!
キックボクシング

ストレッチ

HIPHOPダンス

筋トレ

ケトルベル


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が初めての方でも大歓迎です♪
自分のペースで頑張れる

みんなと一緒だから頑張れる!

そしてなんとっ!!!
12月キャンペーンは!
10名様限定で入会金¥15,000が
¥0( ゚Д゚)!!!
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