日常の嫌な事を忘れて今ここに集中できる
2023.03.07
上手になれるように
今、自分が出してる技に集中して
自分の身体と向き合う。
息が乱れた時の自分の気持ちと向き合って
今に集中できるよう
自分の心の中に意識をむける。
今の自分の状態に集中する。
向かい合ってる相手の今の気持ちも汲み取って
今自分がいる環境に集中。
日常の嫌なことも良かったことも、
忘れて、
今ここに意識を向けることができるキックボクシングは
最高のリフレッシュ方法だと思います！
優弥道場STAFF篠原広耀
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