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日常の嫌な事を忘れて今ここに集中できる

2023.03.07

 

上手になれるように

今、自分が出してる技に集中して

自分の身体と向き合う。

 

息が乱れた時の自分の気持ちと向き合って

今に集中できるよう

自分の心の中に意識をむける。

 

今の自分の状態に集中する。

 

向かい合ってる相手の今の気持ちも汲み取って

今自分がいる環境に集中。

 

日常の嫌なことも良かったことも、

忘れて、

今ここに意識を向けることができるキックボクシングは

最高のリフレッシュ方法だと思います!

優弥道場STAFF篠原広耀

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