年明け前に体を動かす習慣を作っておこう！
寒い冬は外に出たくなりますよね(-_-;)
部屋にこもっていると
どんどん太ってしまう
そして年末年始休みがくると
ゆっくりできますが余計
太るし身体が鈍ってしまう
年が明ける前に体を動かす習慣を作っておけば大丈夫！
初心者の方でも安心して動けます!(^^)!
まずは見学、体験から始めてみては!(^^)!
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