初雪！初KICK☆BEAT！
新年初！
KICK☆BEATエクササイズ(^o^)／
本日のクラスは櫻井梨華子が担当させて頂きました☆
11:00からの姿勢改善ストレッチ中は久しぶりに会う方々同士、積もる話もあったのか凄く賑やかでした♪
年末年始のお休み中は家でストレッチをしていた方や、パーソナルトレーニングを受けて下さった方もいたり、ゆっくり過ごされた方もいらっしゃいました♪
KICK☆BEATスタート
まずは楽に動きながら脳トレ♪
全身を使ってじゃんけん(*’▽’)✌
後だしじゃんけん！
これがまた意外と難しい( ﾟДﾟ)
少しずつ体を温めてキック&パンチ！！！
鏡を見ながら正しい綺麗なフォームを確認◎
休んだ分頑張る！と張り切って
久しぶりのミット打ちは皆さん凄く楽しそう♪
子どもから大人まで通えるのが優弥道場!(^^)!
今日も元気いっぱいクラスを盛り上げてくれました☆
お昼から雪が降り、外は真っ白☃
本日も沢山の方々と楽しくエクササイズ♪
最高でした！！！
ありがとうございました(*^▽^*)
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