寒くなって来た今！身体を引き締めるチャンス♫
寒くなって来ましたね！
手洗いうがいを怠らず健康管理には十分に気をつけましょう。
寒い身体を温めようとする人間の防衛本能
この「カラダをあたためよう」とするときに
人間は勝手に沢山のエネルギーを使います
姿勢を指導する優弥道場の運動をプラスして
ただ痩せるだけでなく正しくキレイにカラダを引き締めませんか？
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