どんどん上手くなっていくレディースクラス
本日１１：４０～レディースクラス
を担当した山本直樹が投稿します！
今日もすごく寒いのでまずはラダーを使い
いろんなステップでウォーミングアップ！
身体が温まったのでミットでパンチ、キック！
速く撃ったり、強く撃ったり、笑ったり！
僕がいない間に皆さんとてもうまくなってたので
ビックリしました！
なのでもっと上手になりましょう!(^^)!
ビッグバン・統一への道 其の37 12月29日日曜日後楽園ホール 対戦カード・試合順が決定！
こんにちは！篠原広耀です！
私事ではありますが、
自分が出場致します、
ビッグバン・統一への道 其の37
12月29日日曜日後楽園ホール での対戦カード・試合順が発表されました！
篠原広耀は、
第二試合目出場。
時間は17時15分ごろの開始になるかと思います。
年末でお忙しいとは思いますが、
是非！ご都合よろしければ会場にて見に来ていただけると、ありがたいです。
応援よろしくお願いします！
カッコよく細部までこだわったパンチ、キックでかっこいい身体へボディメイク♪♪
優弥道場STAFFの目黒翔大です。
投稿よろしくお願いします！
今日は一気に寒くなりましたね~。
急激な気温の変化で体調を崩さないように食事、睡眠には気を使っていきましょう！
質問なのですが皆さんは冬によく聞く曲はありますでしょうか？
自分は冬になるとなぜか
EXILEさんの「Lovers Again」をめちゃめちゃ聞くようになります！
帰りの駅から家までの間ずっとリピートして聞くほどです。
自分でも不思議なのですがずっと聞いているんですよね~(笑)
皆さんもおススメの曲などがあればぜひ教えてくださいね！
ま、そんなことはさておき本日は火曜日レディースクラス！
今日改めて思ったことがあって
それは優弥道場の皆さんはパンチにしても
キックにしてもただ打つ、蹴るだけではなく
細かいところまでこだわっているのでみんな技がキレイです！
カッコよく打てた方が気持ちもいいですよね~♪
キレイな正しいフォームで打つことがボディメイクへの第一歩♬
楽しくボディメイクできる優弥道場で一緒に運動しませんか？
お待ちしております！
読んで頂きありがとうございました！
本日４分でキックボクシングクラス♪
月曜日２０：１０～キックボクシングクラス
を担当させていただいた山本直樹が投稿します！
タイ修行から帰ってきてからの初クラス
と、いうことで会員さんにもタイ気分を
味わってもらいたいと思いまして
タイムを４分で回して行いました！
皆さんとても楽しそうにパンチ、キックしてたので
よかったです!(^^)!
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寒さを吹き飛ばす元気なキックボクシングクラス！
優弥道場STAFFの目黒翔大です。
投稿よろしくお願いします！
本日は祝日営業ですがクラスでは皆さん外の寒さに負けず元気にハードにトレーニングしていきました！
ボディプロテクターを付けての膝蹴りの練習を主にやっていきました！
膝蹴りは腹筋の筋トレやお尻を使うのでヒップアップにも繋がります！
キックボクシングのキレイな動きは
ダイエットやボディメイクに繋がるので皆さん一緒にキックボクシングをやりましょう！
お待ちしております！(^o^)／
そして本日KIDS空手のみんなは新空手道大会があります！
日頃の稽古の成果を発揮し勝っても負けても何かを学んで成長につながる、そんな一日になればいいなと思います！
皆様応援よろしくお願いします！
読んで頂きありがとうございました！