水曜はプロ練&KIDS空手&バレエストレッチクラス&キッククラス&スパークラスと盛りだくさん♪

12:00~OPENの水曜日

フリージムワークの方とみっちりレッスン♪

 

13:00プロ練

受け返しについて考え、実戦しました!

 

16:00KIDS空手

強く優しくカッコよく!

空手道を通じ、大人も子供も必要な礼儀作法を身につけます!

 

17:00フリージムワークの方々と軸についての細かいテクニックのトレーニングを実施!

 

19:00からプロミット!

テーマは打ち合う際の攻防について。

 

19:30バレエストレッチクラス

フィジカルのファンデーション(下地)は柔軟性

 

20:00~キッククラス開始

正座!挨拶!本日のテーマについて

声を出しながらの基本稽古で交感神経を優位にし、カラダの操作性を高めます

誰にでもできる!楽しいパンチの受け開始でリズムをつかみ距離感とは?間合いとは?を学びます!

ハンドミットできれいなキックとは?をたのしくゆっくり学びます♪

サンドバッグをみんなで声を掛け合いながら打って

楽しい筋トレをみんなでやってクラス終了!

楽しいグループレッスンでした♡

21:00~スパーリングクラス

インストラクター監視のもとケガの無いよう技の攻防に励みます

姿勢改善にダイエット!

キレイな動きで真のスマートを求めます!

見学、体験、お気軽にお越しください♪

皆様のご来場、優弥道場STAFF一同心よりお待ちしております!

水曜日KIDS空手の動きがカッコカワイイ♪

4歳から小学生を対象としたKIDS空手は親子参加可能!

子どものディフェンスはカワイイw

人の痛みを知り優しく強い子になってもらうため

優弥道場では攻めることも守ることも指導します!

夜のグループレッスンは姿勢改善バレエストレッチにはじまり

基本稽古でフォーム確認

そしてそのあとペアでのミット打ち!

それぞれのレベルに合わせて行えるのでどなたでも参加可能のグループレッスンとなっております!

大人も子供も礼に始まり礼に終わる美学!

クラスのない時間でも、それぞれの目的に向かってカラダを動かせます!

大人も子供も強く楽しくカッコよく!

見学体験いつでもお気軽にお越しください♪

 

土曜10:30 元気満々KIDS空手♪

昇級審査合格発表♪

頑張った結果が出てよかったね♪

新しいワザを楽しく練習!

難しいけど楽しいね!

大きな声で元気よく!

礼に始まり礼に終わります。

人生をを豊かにする「礼儀作法」

今のうちから覚えておきましょう

 

 

 

土曜日の時間を使ってキックボクシングフィットネス

日頃のストレスを発散しましょう!

カッコよくキレイになるためにフォーム修正

市川市本八幡周辺の皆様

体験見学!お気軽に是非お越しください♪

KIDS空手昇級審査会でした

優弥道場第1回昇級審査会でした。

緊張の中、日頃の練習の成果を発揮し頑張りました。

(合格したい!)(負けたくない!)という気持ちから

勝負事の緊張感が伝わってきました!

強くて優しい人になってね!

親子で楽しめる優弥道場

KIDS空手

水曜16:00~17:00

土曜10:30~11:00

KIDS空手稽古中も大人はキックボクシングフィットネス!(親子で一緒に運動も可能!)

皆さんのご来場優弥道場STAFF一同心よりお待ちしております