KIDS空手もママもパパも元気に一緒に格闘技♪

お子さんの習い事は空手!

強くて優しい子になります!

そして空手は一生のスポーツ!

みんなで楽しく元気に礼儀作法を学んでいます。

道場メンバーの皆さんがマイペースで楽しく動いた土曜日でした♪

体験見学随時受付中!

皆さんのご来場スタッフ一同心よりお待ちしております

フィットネスもアスリートも基本動作が大切!

「フィットネスだからこれでいい」

そんな指導はしていません!

フィットネスもアスリートもカッコよく!

 

本日の頭を使った楽しいトレーニングメニューは

①バレエストレッチ

・股関節を意識し「しゃがむ」「立つ」

②基本ステップ

・動きやすいプレイスタンスの意識

③移動パンチキック

・左右対称の脚運び

④ハンドミットでフォーム確認

・カッコイイキックとは?

⑤キックミット

・カラダはホットにアタマはクールに♪

⑥サンドバッグ

・姿勢+早く強く!

⑦フィジカルトレーニング

・柔軟性と力の発揮

 

意味と目的を説明しながらセミナーのように進めていくことで

メンバーの意識を改革!

みんなで楽しくフィットネス!

優弥道場スタッフ一同皆様のご来場心よりお待ちしております♪

暑い夏こそ気持ちよく!適度な温度と湿度でトレーニングは優弥道場♪

先日の山本直樹、渡辺俊樹のKO勝ちを見た選手組は刺激を受けてのトレーニング♪

みんなで考えて強くなりましょう!

月曜日の優弥道場は比較的人が少なく

ゆったりとトレーニングしたい方にはおススメです!

って言ったらみんな来たりしてねw

まだまだ会員募集中!

皆様のご来場スタッフ一同心よりお待ちしております♪