ここに来れば間違いない♪バレエストレッチ&キッククラス水曜19:00~21:00

運動している時間より、無意識で生活している時間の方が長いのです

よって、日頃の姿勢を改善する意識で取り組むバレエストレッチ!

つま先から手の指の先までスマートに♫

整えたカラダを丁寧に操作キックボクシング!

動きの意味を解説しながら細かい意識を大切に!

キレイな姿勢にキレイな動作はサンドバッグ!

仕上げに腹筋運動をしての記念撮影でした♪

見学体験お気軽にお越しください!

「フィットネスだから誰に教わってもいい」そんなことはありません

指導者にあこがれてプロの道へ進みK-1世界第三位になった山本優弥の指導は理論的かつ論理的

キックのキレイさとカッコよさにこだわります

美を追求してきたバレエダンサー遠藤かおりによるバレエストレッチ!

どんな方でも楽しくキレイになれます

K-1グループにて5連勝タイトルマッチ目前の山本直樹!

引き付ける直樹選手の動きは

観るもののスポーツセンスを磨きます!

スポーツはキレイにカッコよく動かなければなりません!

是非とも優弥道場に本物の感覚を感じに来てください♫

優弥道場STAFF陣は実績が違います!

 

 

木曜昼は豪華コース!13:00バレエストレッチ13:30キックミット&サンドバッグ14:00フィジカルサーキット

13:00バレエストレッチ開始!

ただいい姿勢と柔軟性を導いてくれます1

13:30キックミット開始

持ち方打ち方を楽しく話しながら動きながら勉強します!

キックはキレイに蹴らんとね♪

14:00フィジカルサーキット!

豪華なコースは木曜13::00~

お昼の時間動ける方におススメです♪

美しさの見本はバレリーナ!火曜&金曜11:00 女性のためのバレエストレッチ&キックボクシングシェイプアップ

バレエを美しく踊るために研究されたバレエストレッチは、一般の女性にとってもたくさんのメリットがあります。

・美しい姿勢を作る
・全身が伸びることで使われていなかった筋肉が使われるようになる
・全身のバランスを整える
・全身のコリをほぐす
・血行改善になる
・スラリとした脚になる
・いつまでも若々しく見える

美しさの詰まったバレエストレッチを弐以上に取り入れることで

誰でも姿勢がキレイになります♫

キレイな姿勢で楽しくキック!!!

ご興味ある方は是非優弥道場にお越しください♫

 

 

 

 

 

 

女性らしくしなやかに♫火曜,金曜11:00です(*^▽^*)

キレイと健康をテーマにストレッチ♪

バーの補助を受けながら動くことで無理なくストレッチができます

しなやかに丁寧にカラダをメンテナンス

キックのフォームも楽しく覚えられます

そのあとも動きたい人のみミット打ちで代謝アップ&脂肪燃焼!

もちろんバレエストレッチだけでも大丈夫ですよ♫

最後は姿勢を正して深呼吸!

自分自身と向き合う時間はとても有意義です♡

 

優弥道場にはNPO法人ケトルベル日本ケトルベル連盟インストラクターが2名在中しています!

100種類以上の様々な体幹トレーニングが行えるケトルベルトレーニングは

ダイエットやボディメイクに最適なことから女性にも大人気!

あたたかい優弥道場で一緒ににケトルベルをやりませんか?

資格を持つインストラクターが丁寧に指導させていただきます♪

正しいフォームとタイムで行うことで短時間でカラダが変わります!