大人も子供も元気にフィットネス!!!

j稽古が始まるまでは「周りに迷惑をかけないように」「ケガをしないように」元気に楽しくウォームアップ♫

子どもの頃からカラダは柔らかく!

元気に力強く!キックとパンチ!

片付け、掃除もしっかりやります!

プロ練は今週やったことのおさらい!

土曜日はお昼からみんな元気!

誰にでもできるキックボクシングフィットネス♪

是非とも日常に取り入れてみてください!

寒い冬だからこそみんなで一緒に!あたたかい優弥道場で動きませんか♫

今年も残すところ後2週間となりました!

水曜19:30~の元気なクラス

姿勢よくパンチキック!

やればやるほどキレイになっていかなければ正しいトレーニングではありません♫

バレエストレッチでしなやかに!立ち方から工夫してみましょう!

開脚も自分のペースで徐々に!コツを掴むと!どんどん出来るようになっていきます♫

ハンドミットでキレイにキック!いい音がしたら気分は爽快!

サンドバッグもテーマに合わせてリズムよく!

最後は集合写真♫

スポーツを通じて本物の仲間を見つけましょう!

水曜16:00~17:00土曜10:30~11:30KIDS空手も見学体験随時受付中!

広くてキレイで指導者が一流の優弥道場!

キレイの基本はバレエストレッチから!

子供から大人まで楽しく心地よく行えます♪

開脚もそれぞれのベストを!

つま先から手の先まで美しく♪

キレイを脳に染み込ませます!

 

夜のフリーレッスンもみんなマイペースにフィットネス!

プロアスリートはリングスペースで頭を使っての対人練習

「こんな環境でこんな指導者が教えてくれるジムは他にはない」と会員さん

「年末で仕事が忙しくてもここに来ると肩こりが治る」と会員さん

優弥道場は、自分のカラダを自分で守れるよう皆様をサポートをしていきます!

 

月曜ケトルベル&バレエストレッチ&キックのグループレッスン♪

18:30~ケトルベルを使ったエクササイズクラス!

注意点を細かく指導しながら進めていきます

力づくでは体幹は強くなりません

体温上昇により伸ばしやすくなったカラダをバレエストレッチは19:00

ここから参加でももちろんOK♫

柔らかくなったカラダをキレイに操作キックボクシングは19:30

入会された方は最初は何からやればいいかわからない方がほとんどですがインストラクターが丁寧に指導させてもらいます!

クラスで学んだことを復習しても大丈夫!

優弥道場には4歳から50代後半のこんな方々が通っています。

・運動不足を解消したい

・楽しくカラダを動かしたい

・ダイエットしたい

・カラダを柔らかくしたい

・ボディラインを整えたい

・キレイな技術を獲得したい

・強くなりたい

・ただ楽しい

それぞれの目的を達成に向けていつも楽しく活動しています(^_-)-☆

柔らかくしなやかにそして強く!優弥道場♫

会員さん全員に自分のカラダを知ってもらいたい

バレエストレッチはもちろん

奥でセルフコンディショニングに励む会員さん

キックはキレイにカッコよく!

うまくいかなければ笑えばいいのですw

頑張るプロファイターが強くなってきました!

楽しく頑張る皆さんのサポートをさせてもらうのが優弥道場です!