夏に向けてシェイプアップ!

山本直樹が投稿させていただきます!

これから暑くなってきて薄着にもなり、家族やカップル、

友達と海や川にも行くようになると思います!

夏に向けてカッコイイ体、キレイな体にする為に一緒にシェイプアップしていきましょう!

継続していくことで効果が出るので優弥道場で楽しく動きましょう!

食事も食べないようにするのではなく食べる分動けばいいのです♪

 

キックがキレイだと心も身体もキレイになるよ♡たぶん by山本優弥

最近笑顔を忘れていませんか?

どうせ楽しむならキレイにカッコよくこだわりながらフィットネス!

出来るようになるとどんどん楽しくなって

自然と笑顔になります♪

強くてカッコイイプロアスリート!

毎日身心の鍛錬に励んでおります!

女性のFIGHTERも増えてきました!

良いフォームを獲得すると

自然といい身体になっていきます!

渡邊俊樹前日計量クリア!

応援よろしくお願いします!

 

雨にも寒さにも負けず張り切っていきましょう!!

優弥道場STAFFの目黒翔大です。

投稿よろしくお願いします!

 

今日も優弥道場では元気ハツラツと動いていきました!

お昼はレディースクラス‼

バレエストレッチでカラダを良い姿勢へ!そして動かしやすく!

今日は県民の日で休みだったKIDS空手の子も来ていました!

親子で楽しくやれるのでいいですよね!

 

バンテージを巻き、バーを使いキックをキレイに、強く、カッコよく打つための動作を細かくやっていきました!

腕を振った時の腕の位置や体が正面を向かないように。などを指導させていただいたら

ミットを蹴った時のキックが見違えるように変わっていました!

 

 

プロ練ではミットやマスをしていきました。

次のアマチュア大会に向けて強くなるために毎日少しでも多くのことを吸収出来るよう日々取り組んでいます。

 

 

明日、6.17(日)に行われるK-1で試合をする優弥道場の渡邊俊樹選手の公開計量があります!

AbemaTVでも中継されるので是非チェックよろしくお願いします‼

 

 

今日は雨も降っており寒いですが負けずに張り切っていきましょうね!!

読んで頂きありがとうございました!

 

梅雨でも関係ない!

山本直樹が投稿させていただきます!

梅雨入りして天候が不安定な日が多くなってきました。

湿度も高く、外で運動するのが難しい時期こそ、優弥道場へ!

ミット打ち

ストレッチ

筋トレ

ミット打ちでは脂肪燃焼や身体の引き締め効果抜群です!

パンチやキックを打つと、必ずお腹や腰回りを捻ります。

この捻りが全身の代謝を上げるだけではなく、お腹周りの筋肉や腰回りの筋肉を鍛えるのに効果的です。

そして何よりストレス発散できます!

ダイエット、健康、体力増進 など何をどうしたいかあればスタッフが対応してサポートさせていただくので安心して来てくだいさい♪

ジメジメした梅雨こそ、是非優弥道場で動きましょう!

第6回K-1アマチュア全日本大会Bクラス‐60㎏トーナメントで優勝することが出来ました目黒翔大です!皆さんのサポートで掴みとれた優勝です!!

優弥道場STAFFの目黒翔大です。

投稿よろしくお願いします!

 

昨日行われた第6回K-1アマチュア全日本大会Bクラス‐60㎏トーナメントで優勝を掴むことが出来ました!でも一人でつかめた優勝ではないです。

温かいサポートをしてくれたチームのみんなでつかみ取った優勝です。

写真と共にその当時の気持ちや思ってることを書いていきたいと思います。

 

まずは計量。はじめ体重計に乗ったら300gオーバーでガムを噛んで唾を出しそれでも落ちず最後はガムを噛みながらミットをして汗を出し、裏でパンツを脱いでクリアしました。この時は焦りと早く落ちろと思うばかりでした。この時優弥さんに「大丈夫、落ちる落ちる。」と言っていただいたおかげで焦りも軽減されました。そしてクリアしたときは申し訳なさと感謝の気持ちでいっぱいでした。

そして水をゴクリ。この時食べ物、水分のありがたみをより一層感じられることが出来ました。

 

そして慎重にリカバリーをし、アップを終え試合前。

前までは試合前緊張から固くなっていたのですが今回は全く硬くもならず緊張もあまりしませんでした。

そのわけは下の写真の通り。楽しくしゃべっていることでいつも通りの状態になっていました。

 

試合の時は大体緊張してガチガチになりいい動きができないのですが今回は楽に試合に臨めました!

前に戦ったことのある選手との再戦。リラックスして戦う、そして絶対勝つという気持ちを持ち試合に挑みました。

結果は勝利を収めることが出来ましたが少し動きが硬かったのでそこは反省しつつも次の決勝戦に向けて気持ちを入れ替えていました。

 

そして決勝戦の前、この時は変に決勝だからといって気負うのではなくいつも通り練習の通り戦おうという気持ちで臨みました。

戦っている時は皆さんのサポート、そしてセコンドの安心感が凄すぎて今までで一番リラックスして戦えました!!

結果は勝利することができ優勝を掴むことが出来ました!

 

人生で初めての優勝、人生で初めての表彰台、とても嬉しかったのが素直な気持ちです!

 

表彰式が終わった後にみんなでパシャリ📷

 

今回、本当にたくさんの温かいサポートにより優勝することが出来ました。

リングで戦っている時の安心感は凄まじかったです。優弥道場は最高のチームです!

優弥道場の皆さん、そして両親に感謝です。

優勝という結果を収めることが出来ましたが満足はしていないのでこれからも感謝の気持ちを忘れずもっともっと上を目指し日々精進していきますので応援よろしくお願いします!!

 

そして優弥道場のfighterは試合が続きますので温かい応援をよろしくお願いします!!

 

読んで頂きありがとうございました!

 

 

K-1アマチュア全日本大会まで残り数日!

優弥道場STAFFの目黒翔大です。

投稿よろしくお願いします!

 

今日の昼プロ練ではミット、サンドバックを中心に行っていきました!

自分の中でのテーマはイメージを大切に。相手をイメージして有効打を与えられるように。与えられるようには?を考え取り組みました。

 

 

ミットでは色々な動きの確認であったりやっていることを瞬時に出せるように意識していました。

試合をイメージし何の動きに何の攻撃を合わせるなども確認しながら丁寧に動いていきました。

 

そして最後はやってることを意識しながらも雑にならないようにしての追い込みミット。

自分はミットを終えた後嘔吐しそうになりました(笑)

 

試合まで残り数日になり減量も終盤になってきて心身ともに研ぎ澄まされてきました。

残り数日切れ味抜群の刀になるよう集中して仕上げていきたいと思います!

読んで頂きありがとうございました!