優弥道場STAFFの目黒翔大です。
投稿よろしくお願いします！
土曜日KIDS空手🥋
普段使っている大事なミットを踏まないようにジャンプの動きで楽しくウォームアップをしました！
組手、サンドバックでは何のためにやるか目的をしっかり考えてやることで向上します！
最後はみんなで大好きなサイコロを使ったサーキット♬
サイコロの何の目が出るかわからないのでみんなドキドキわくわくで楽しいです！
キックボクシングクラスでは基本を確認しながらやっていったのですが
細かいところを伝えながらやっていったのですがこの時も目的を持ちやっていくことで効果が高まります！
最後のインターバルの筋トレも使う部分や細かいポイントなど意識す
ることでより目標にしていることが達成しやすいと思います！
終わった後は皆さんやり切ったとても清々しいいい表情をしていまし
た！(^_^)
何でも目的や目標をがあることでより明確に物事は進んでいくと思うので目的を持って楽しく運動していきましょう！(^_^)
読んで頂きありがとうございました！
