熱中症に注意しながら運動しましょう!

山本直樹が投稿します!

真夏の気温が続いています!

夜でも蒸し暑く熱中症になりやすいので

外でランニングや運動は十分気をつけてください!

優弥道場では温度調整バッチリで動きやすい環境です

水分補給もたくさんしてもらい

十分汗をかけるのでスッキリできます!

ミットやサンドバックを殴ったり蹴ったりで

ストレスも発散できます!

キックボクシングで楽しく汗を流しましょう!(^^)!

 

KIDSも大人も笑顔で楽しくトレーニング!

 

優弥道場STAFFの目黒翔大です。

投稿よろしくお願いします!

 

火曜日レディースクラス!

夏休みに入ったKIDS空手の子供も来て一緒に練習しました!

アップにはタッチゲーム♬

相手の肩やひざを自分は触られないようにタッチ!

遊び感覚でも出来るし、選手であればフェイントのタイミングであったり呼吸を読むことにも繋がっていきます!

 

楽しく身体を温めていった後は

バンテージを巻いてミットをしていったのですが、KIDS達は普段は巻かないバンテージの巻き方に興味津々でした!

子供は色々なことに興味があって無邪気でかわいいなぁと思いました!

 

そんなKIDS達も練習に入ったらまじめに

 

強くなって勝てるように一生懸命やっていました!

 

 

そしてクラスでは色々な人のミットを撃ったり蹴ったり持ったりしていきました!

自分も入ってパンチやキックをやったのですが人によって打ち方、蹴り方、ミットの持ち方も違うので物凄く勉強にもなっていきました!

自分が打っている時、皆さんやたらとミドルキック5連打や10連打を撃たせてきて、自分が皆さんをクラスで追い込んでいる分、今日は逆に追い込まれました(笑)

 

最後は腹筋タッチの速い瞬発系の動きで身体をボディメイク!

 

最初と最後の黙想では呼吸を整え、良い姿勢で座り、今日やったことなどを思い出して確認する良い時間です!

 

お仕事の都合で海外へ転勤になってしまう会員さんが今日で最後でした!

海外でも頑張ってください!日本に帰って来た時は優弥道場に遊びに来てくださいね!

待ってまーす!(^^)/

読んで頂きありがとうございました!

子供と一緒に運動不足解消!!!

こんにちは!篠原広耀です!

 

 

子供達は夏休みに入り、

優弥道場、お昼のレディースクラスでは親子で一緒に参加される方々が増えてます!

子どもにお家でゲームばかりでなく運動をしてもらいたい!

でも外で遊ばせるのは、暑すぎて危険(^^;)

 

それなら!

空調管理の効いた涼しい室内で!

さらに親御さんの目の届くところで動いてもらえば、安心ですね(^o^)丿

 

優弥道場では、親子で参加して頂けるクラスが充実しております!

 

KIDS空手!

 

 

 

HIP-HOPダンスクラス♬

 

 

夏休み、関係なく親子で参加しやすい時間帯となっております!

 

子供につられて親御さんも運動不足解消!

になりますね!(^^)!

是非!優弥道場で(^o^)丿

見学体験お気軽にお越しください!

お待ちしております!

ストレス発散!

山本直樹が投稿します!

本日10:30~

キックボクシングクラスはボディー打ちの練習!

ボディーを撃ってみたり受けてみたり

こんなに楽しそうに殴っているを見ると面白いです!(笑)

殴って蹴って良いカラダになるし

ストレスも発散できるのでキックボクシング最高ですね!(^^)!

入会しているKIDS空手、FREE会員さんの親御さんに限り

ご一緒に参加できます!

家族、友達と一緒に見学、体験お待ちしております!

みんなが幸せになれる場所!

 

 

優弥道場STAFFの目黒翔大です。

投稿よろしくお願いします!

土曜日KIDS空手!

親子で楽しく厳しく運動できる時間!

 

礼儀作法やしんどいなと思うときに頑張る、粘る、強い気持ちを作り、いじめない、いじめられないカッコイイ人に!

 

 

キックボクシングクラス!

ハンドミット蹴るとキックがうまくなりそしていい音が鳴り爽快!

 

細かい説明や注意点を説明し、お互いでミットを持ち合い気づいたことを言い合いながら楽しくストレス発散!

発見、気づくことで自分の理解も深まり、よりうまくなっていきます!

 

優弥道場で楽しく運動しましょう!

笑顔が素敵なSTAFFがお待ちしております!

 

本日はレディースクラスではないのですが女性率の高いクラスでした!( ´艸`)

 

 

9月27日(金)新宿FACEでプロデビュー戦が決まりました!

 

会見でも言った通り最高の準備をして感謝の気持ちを持って日々過ごし、試合当日リングの上でいいパフォーマンスができるようにやっていきたいと思います。

応援よろしくお願い致します!

会見の模様はYouTubeにもアップされているので是非ご覧ください!

 

 

8月よりタイムテーブルを更新♬ご確認ください!

いつもご利用ありがとうございます!

8月よりタイムテーブルを更新致します。

ご確認ください。

・日曜・祝日13:00キックボクシングクラスをFREE TIMEに変更

自由に動ける時間を拡大致します㊗️

 

・🆕NEWクラス追加

水曜日18:00〜18:30【KIDS空手選手練クラス】追加

土曜日11:00〜11:30【KIDS空手選手練クラス】追加

↓これに伴うクラス時間の変更↓

KIDS空手土曜日クラスが10:30〜11:30から10:00〜11:00へと変更になります。

7月も残りわずか、良質な運動と栄養と睡眠で

健康で楽しい夏にしましょう!

※7月中は変わらず以下のスケジュールとなります

皆様のご利用STAFF一同心よりお待ちしております。

※8月11日(日)〜15日(木)お盆休みにて休館致します。お間違えのないようよろしくお願い致します。