キレイなキックで楽しくボディメイク!

 

優弥道場STAFFの目黒翔大です。

投稿よろしくお願いします!

 

日曜日キックボクシングクラス!

ミドルキックをキレイに強く蹴る事を意識してやって行きました!

ハンドミットで振りぬく感覚を獲得して

 

ミットで実際に蹴っていきました。

 

パンチも軸で打つことを意識しながら!

 

キレイなキックで楽しくボディメイク!

 

最後は連打をいかに無駄な動きがなく蹴るか、実際に蹴りながらハードに楽しくやっていきました!

 

今日も楽しいクラスでした!

読んで頂きありがとうございました!

運動をするために、ではなく 楽しむために優弥道場に行く♪

こんにちは!篠原広耀です!

 

気温が高くなってきて、いよいよ夏本番ですね!

暑さに負けない身体を作っていきましょう!

 

 

ダンスのクラスでは皆さん運動しているのを忘れるぐらい、

激しく楽しく踊っています!

いつの間にか汗がびっしょり!(^^)!

キックのクラスでもただ動くだけでなく、

フォームにもこだわりながら、

頭も使い脳トレにもなります!!

 

楽しいから続けられる!!

きついのを忘れるぐらい楽しく!

運動をするためにジムに行く!のではなく

楽しむためにジムにいく♪

そう思っていただければ幸いです!(^^)!

 

見学体験お気軽にお越しください!

お待ちしております(^o^)丿

金曜日スケジュール♪

山本直樹が投稿します!

金曜日はスケジュールは

11:00~11:40

バレエストレッチ

・姿勢改善で柔軟性アップ!

11:40~12:30

レディースクラス(女性限定)

・ストレス発散!

カラダを引き締め「キレイなカラダ」を目指します!

20:00~21:00

フィジカルサーキット

・様々な動きを取り入れたサーキットトレーニング!

それぞれがベストを尽くし動ける身体を作ります!

21:00~21:30

対人テクニック

・対人にて防具を使用し、リアルな攻防を実践します!

是非体験、見学お待ちしてます!(^^)!

木曜19:00RIKACO先生ヒップホップダンス♬

RIKACO先生の指導はわかりやすい♬

毎回基礎から学んでいき

リズムに合わせて踊れるようになってきます!

初心者の方大歓迎の笑顔溢れる楽しいクラスです!

是非一度体験にお越しください!

お昼はフィットネスもPROも技術向上のスパーリングの日!

カッコよく動けた方がいいもんね(^o^)丿

楽しく汗をかいてストレス発散!

健康になりに来てくださいね(*^▽^*)

元気に楽しくローキック!!

 

優弥道場STAFFの目黒翔大です。

投稿よろしくお願いします!

17時からは水曜KIDS空手!

今日はローキックを練習していきました!

蹴る練習、受け方の練習!

痛い場所を体感し、それを自分が相手にできるように!

 

ローキックをたくさん使いながらの組手!

 

大きい声で相手の目を見て挨拶!

 

 

20時からのキックボクシングクラスでもローキックを練習しました!

蹴り方、注意点やポイント、持ち方を説明しながら!

キレイに蹴れるように!

 

キレイなキックでボディメイク!

 

最後はミドルキック連打、「階段」でハードに楽しく追い込んでいきました!

 

今日もたくさんの方にご来場いただき賑やかなクラスでした!

読んで頂きありがとうございました!

身体を動かしたい方は今のうちに!

山本直樹が投稿します!

今週で6月が終わります!

6月中に入会して頂くと

入会金¥15,000➡¥7,500円の半額

さらにグローブプレゼント!

初心者の方が夏に向けてや

身体を動かしたくてなどの目的で

6月のキャンペーン中にと

どんどん入会してくださってます!

身体を動かしたい方は今のうちです!!