キレイな動きにこだわって楽しくキックボクシング!

 

 

優弥道場STAFFの目黒翔大です。

投稿よろしくお願いします!

GW真っ只中、朝のクラスはストレッチからスタート。

 

そしてハンドミットでは美しさ、

 

カッコよさを追求しながら!

 

そしてミットでは「軸」で打つことやミドルキックを強く、キレイに打てるようやっていきました!

 

KIDS空手の子供もお父さんと一緒に一生懸命頑張っていました!

 

最後はプロ練でもやっている蹴り込みのメニューを必死に頑張っていました!

 

朝からたくさんの方が動きに来てくださり大盛況でした!

 

お昼からのクラスでは

「膝蹴り」を中心に行っていきました!

キレイに強く蹴るコツ、蹴る際の注意点を細かく説明させてもらいながら

やっていきました!

 

蹴っている本人が変わっていることを気づく、ミットを持っている人が変化に気づく。

変化に気づくとやっていて楽しいですよね!

そのようなサポートができるように心がけてこれからもコーチングしていきたいなと思います!

 

朝も昼もたくさんの方にご来場いただきとても賑わっておりました!

GW中祝日営業10時~16時になります。皆様のご来場心よりお待ちしております!

読んで頂きありがとうございました!

 

 

 

ゴールデンウィーク中のクラス♪

山本直樹が投稿します!

ほとんどの方が10連休と言っていました。

でもこーやって連休でも動きに来る方は

運動の習慣がついている方や目標がある方で素晴らしいこと!!

今日は自分がクラス担当なのでみんなと混ざってやりました(^^)/

ミット持ったり、蹴ったり、殴ったり

自分が実際にみんなとやってみて

とてもうまくなっているのを感じました!

ゴールデンウィーク中も初心者の方見学・体験

大歓迎なので新しいことを初めてみましょう!(^^)!

メリハリを大切に!運動しましょう(^^)/

こんにちは!篠原広耀です!

 

 

何事においてもメリハリが大切だと思います!

クラスでも、最初から身体を思いっきり動かすことはしません。

 

まずは身体をしっかりほぐしていき動きやすい身体にします。

 

ミット打ちでもまずはキレイに良いフォームで打てるように、

確認しながら打ってもらいます!

 

「これはできてる?」「こうした方がもっと良い」など、

ペア同士でも確認してもらいながら打っていきます。

 

それからパンチ、キックをより速く強く打っていきます!

 

技術の確認をしてからサンドバッグ打ち、筋トレで最後は思いっきり動いていきます!

 

メリハリを大切にして!

技術、体力が向上するように!身体が鍛えられるように!

 

連休で身体が鈍らないように運動しましょう(^o^)丿

是非!見学体験お気軽にお越しください♬

お待ちしております!

4月28日~5月6日GW10:00~16:00祝日営業スタート♬

みんなに大人気バレエストレッチのクラス

親子で学ぼうKIDS空手

人の痛みがわかる子になり

いじめない いじめられない子になります

コワくなくて楽しい!

女性も楽しく通える環境

K-1FIGHTERの育成も行っております!

先日はあのピーターアーツさんも来店

格闘代理戦争の収録でした♪

優弥道場も一緒に出演するAbemaTV格闘代理戦争を是非チェック!

ただいまお得なキャンペーン中♪

10連休ゴールデンウィーク!!!

皆様のご来場お待ちしております(=^・^=)

 

ゴールデンウィーク中も見学・体験OK!

山本直樹が投稿します!

明日からゴールデンウィーク!

優弥道場は28日(日)から~6日(月)まで

祝日営業で行っているのでゴールデンウィーク中もあいてます!!

1人でも、友達とでも、家族とでも見学・体験大歓迎♪

10連休なのでどこも混むし天気も良くないみたいなので

休みすぎて身体が鈍らないよう

優弥道場で一緒に動きましょう(^^)/

色々な運動で飽きることのない優弥道場です!!

こんにちは!篠原広耀です!

 

優弥道場では色々なアイテム、道具を使って運動をしてもらいます!

また色々な運動の形があります!

 

バーやタオルを使ってストレッチ!

 

 

ウオーミングアップでも、縄跳びやラダーを使って、

身体を動かしていきます!

 

キック、パンチもミット打ちだけでなく、

 

ハンドミットを使ってキックのフォームを確認したり、

サンドバッグにどんどん打ち込んだりもします!

 

フィジカルサーキットでも、多くの道具を使って動いていきます!

様々な筋トレで身体を鍛えていきます!

 

また、道具を全く使わないで音楽と自分の体で楽しく動いていただく、

ダンスのクラスもあります!

様々な運動の形があり、飽きることのない優弥道場!!

是非!見学体験お気軽にお越しください♬

お待ちしてます!(^^)!